Gezonder leven begint niet met perfectie, maar met één stap.
In januari 2026 start in Bakkeveen opnieuw Het Rijntraject: een 10‑weeks leefstijlprogramma waarin je werkt aan voeding, beweging, houding, slaap en ontspanning — samen met dorpsgenoten.
Ervaringen van deelnemers
Een man vertelt dat hij zich fitter en vitaler voelt. Het programma is gratis, dichtbij en goed vol te houden. Hij eet bewuster, beweegt meer en ervaart een gezellige, motiverende sfeer.
Een vrouw merkte dat langere begeleiding haar hielp om gewoontes écht te veranderen. Ze leerde bewuster kiezen, meer structuur aanbrengen en stap voor stap vol te houden. De groep gaf steun op moeilijke momenten.
Het programma biedt:
• deskundige begeleiding
• praktische lessen
• een fijne, motiverende groep
• aandacht voor lichaam én geest
Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft alleen maar te beginnen.
Aanmelden:
Mail naar [email protected] en vermeld dat je wilt deelnemen aan Het Rijntraject (start 12 en 13 januari )
Schrijf je ook in voor de fit test op 10 januari: klik hier
Tot ziens,
Leefstijlteam Bakkeveen
www.bakkeveen.nl/bloeizone
Reacties