Vanaf 30 oktober – Wandel Extra Fit – bij Outdoor Bakkeveen:
Tijdens de Wandel Extra Fit training ga je met onze instructeur Pietsje het bos in (tijdens coronatijd kan dit in het survivalterrein zijn).
In een stevig wandeltempo wordt je hartslag verhoogd. Ondertussen stop je verschillende keren voor een oefening. Dit varieert van buikspieren, bovenbeenspieren tot gewicht training.
Doel: conditie verbetering en spierversterkend. Ook de afwisseling met wandelen en oefeningen geeft een gecontroleerde work-out .
Duur: 1 uur.
Start: iedere vrijdag 10.45-11.45 uur in het Survivalterrein.
Info of opgave: inf[email protected] of bel 06-49893506
1 proefles gratis, daarna kun je een strippenkaart aanschaffen waar je ook outdoor fitness mee kunt doen.
Bij voldoende opgave starten we vanaf vrijdag 30 oktober.
(Er wordt gewerkt met in achtneming van de corona regels.)
Reacties