Gratis open lessen yin yoga, tai chi, Wudang fitness

Deze week (=laatste week september 2019) kun je meedoen met de gratis open lesweek van Dyn Dao in Siegerswoude en Ureterp.
Geheel vrijblijvend.
Er is keuze uit yin yoga, tai chi en Wudang fitness. Graag even aanmelden via riekytakken@dyndao.nl of 06-29323108.

Tai chi
Ma 23 sept. 18.30-19.30 (Wudang-stijl), De Wier, De Telle 21, Ureterp
Vr 27 sept. 15.00-16.00 (Easy, 60+), Dorpshuis, Uthôf 10, Siegerswoude

√             Langzaam bewegen, met volledige aandacht
√             Betere houding, balans en coördinatie
√             Lichaam en geest alert en toch ontspannen

Yin yoga
Ma 23 sept. 20.00-21.15 Dorpshuis, Uthôf 10, Siegerswoude
√             Telkens een paar minuten in dezelfde houding
√             Gewrichten en bindweefsel soepel en sterk
√             Lichaam en geest komen tot rust

Wudang fitness
Di 24 sept. 13.45-14.45 Dorpshuis, Uthôf 10, Siegerswoude
Wo 25 sept. 18.55-19.55 Dorpshuis, Uthôf 10, Siegerswoude
√            
In een ontspannen tempo non-stop bewegen
√             Betere houding, balans en coördinatie
√             Meer souplesse en conditie

Meer informatie op www.dyndao.nl.

Geplaatst in: Verzorging

Geef een reactie