Lezing: Eet je gezond

Project: Eet je gezond

Zoals al aangekondigd in de Slúswachter van december zal huisarts Mevrouw J. Brouwers een drietal lezingen geven over dit project.

Data:

  • Dinsdag 15 januari om 20.00u in Dúnhoeke: voor zakenkring, scholen en verenigingen
  • Dinsdag 29 januari om 20.00u in Dúnhoeke voor sportverenigingen
  • Woensdag 13 februari om 20.00u in De Mande voor het hele dorp

Met elkaar willen en kunnen we Bakkeveen gezonder en fitter maken.

In maart 2019 gaat in Bakkeveen het Project: “Eet je gezond” met de huisartsenpraktijk van start. Een project van 4 weken gezond eten. Voeding kan ons fitter en energieker maken.

Er is gekozen voor het Blue Zone (mediterraan) voedingspatroon:

  • meer groente en fruit, kruiden en specerijen en oliën
  • geen pakjes, minder suiker
  • minder dierlijke eiwitten
  • meer water drinken

Om iedereen de kans te geven mee te doen willen we graag in de maand januari met zoveel mogelijk Bakkeveners een Blue Zone kookboekje samenstellen. Met gerechten die simpel, goedkoop en smaakvol zijn.

Vindt u het leuk om ons hierbij te helpen, bel of mail met Annemarie Bongers 06-21815416.  bongersannemarie@gmail.com

Geplaatst in: Eten & drinken, Sociaal Cultureel Werk (S C W)

Geef een reactie