NIEUW!
Brisk Walking: kwiek, energiek lopen.
Wandelen in een stevig tempo, waarbij je je armen ritmisch heen en weer mee beweegt!
Bij deze plezierige manier van bewegen in de buitenlucht, worden conditie en spierkracht opgebouwd, zonder het lichaam te forceren. Het uithoudingsvermogen wordt vergroot en de spiergroepen rond heupen, bovenbenen en billen wordt verstevigd!
Bovendien is het een goede manier om stress tegen te gaan en werkt het weerstand verhogend!
Brisk Walking een laagdrempelige manier van bewegen, waardoor het geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie!
Ben je nieuwsgierig geworden? Wil je ervaren of dit wat voor je is?
Dan nodig ik je uit om je aan te melden voor de GRATIS kennismakingsles!
Wanneer: woensdag ochtend 28 november a.s.
Tijd: 09.30 uur
Locatie: Start vanaf parkeer terrein bij de Uitkijktoren, Mjumsterwei 16, Bakkeveen
Voor aanmelden/ vragen kun je contact opnemen met:
José de Vries 06-12353026 of [email protected]
Tip: trek gemakkelijk zittende kleding aan (afhankelijk van het weer, eventueel laagjes), sportschoenen of goede wandelschoenen.
Breinbewegingspraktijk José De Vries
Deelname is geheel voor eigen risico.
Brein Bewegingspraktijk is niet aansprakelijk voor enig lichamelijk letsel en/ of schade aan eigendommen van deelnemers.
Reacties