Mindfulness workshop voor meer innerlijke rust

Rust in de drukte, een mindfulnessworkshop om meer innerlijke rust te ervaren

In een wereld met veel prikkels en drukte, kan het lastig zijn om innerlijke rust te vinden.

Drukte bestaat uit twee delen:

• er is een praktische deel met taken, verantwoordelijkheden, tijdsdruk en
• er is een mentaal deel van hoe je hiermee omgaat.

Misschien door te piekeren, jezelf op te jagen, de lat hoog te leggen of streng te zijn voor jezelf. Deze innerlijke reactie kan leiden tot vermoeidheid en onrust.

In deze mindfulnessworkshop besteden we aandacht aan praktische technieken die je helpen om meer innerlijke rust te vinden. Rust die belangrijk is voor een gezond leven. We werken binnen en buiten in het mooie natuurgebied van Bakkeveen.

Praktische informatie

• Datum en tijd: vrijdag 13 november van 9.15 uur tot 12.00 uur.
• Locatie: Dúnhoeke, Mjûmster Wei 16, 9243 SK Bakkeveen.
• Begeleiding: Sietske Russchen
• Prijs: € 35,-  Wanneer je graag mee wilt doen en de kosten niet kunt betalen, neem dan contact met mij op. Ik ben van mening dat geld geen reden mag zijn om niet mee te kunnen doen.
• Aanmelden: je kunt je telefonisch aanmelden via 06 25260659 of via de mail: [email protected]