Van 29 september t/m 5 oktober is het weer open lesweek bij Dyn Dao in Siegerswoude. Dat betekent gratis kennismaken met onder andere balanstraining speciaal voor senioren. Bevalt de open les, dan kun je daarna de serie van 10 lessen gaan volgen. Graag even aanmelden.
Stevig staan en bewegen
Met behulp van training kun je je balans aanzienlijk verbeteren. De balanstraining bij Dyn Dao begint met een open les ter introductie, gevolgd door een serie van 10 lessen. Elke les bestaat uit een halfuur balansoefeningen uit de Wudang fitness en een halfuur balansoefeningen uit de tai chi, speciaal afgestemd op 60-plussers. Tussendoor is er een kwartiertje pauze voor een gezellige babbel.
Open les balanstraining: Vr 2 okt. 11.15-12.30 uur
Locatie: Dorpshuis Siegerswoude, Uthôf 10
Aanmelden: Stuur een mail naar [email protected] of bel Rieky Takken op 06-29323108. Meer informatie vind je op http://www.dyndao.nl.
Nog geen reacties. Deel als eerste je mening!