Mindfulnessworkshop: loslaten

Mindfulnessworkshop op 10 april, met als thema: controle loslaten.

We kennen allemaal persoonlijke voorkeuren en neigingen om situaties te willen beïnvloeden, sturen of beheersen. Vaak willen we controle uitoefenen op die situaties. Het loslaten van de illusie dat je (altijd) controle moet en kunt hebben vraagt om een andere houding.
Zeker bij situaties die niet veranderbaar zijn, kan het wijs zijn je meer mee te laten voeren in de stroom van het leven en je te richten op aanwezig ‘zijn’ in plaats van iets ‘doen’.

Is er iets waar jij je graag aan vasthoudt? Merk je dat je vastzit in een patroon? Onderzoek wat je los kunt laten…..Daar gaan we deze ochtend aandacht aan besteden met ademhalingsoefeningen en meditaties (binnen en buiten in het mooie natuurgebied).

Voor wie?
Misschien heb je ervaring met mediteren en wil je graag weer samen met anderen mediteren en nieuwe inspiratie opdoen. Ook wanneer je geen ervaring hebt ben je van harte welkom.

Praktische informatie
Datum en tijd    Vrijdag 10 april van 9.15 uur tot 12.00 uur.
Locatie                Dúnhoeke, Mjûmster Wei 16, Bakkeveen.
Begeleiding        Sietske Russchen
Prijs                     € 35,–
Aanmelden        je kunt je telefonisch aanmelden via 06 25260659 of via de mail: [email protected]