Ouder training: mindful Opvoeden

Meer rust en verbinding in de opvoeding – start oudertraining Mindful Opvoeden

We leiden vaak een druk en hectisch leven. In de opvoeding van onze kinderen kan het soms voelen alsof we van de ene ‘to-do’ naar de andere gaan. Wanneer we later terugkijken op stressvolle momenten, merken we soms dat we feller hebben gereageerd dan we eigenlijk wilden. En dat het niet het effect had waarop we hoopten. Soms loopt een ruzie of conflict zelfs verder op, waardoor zowel wij als onze kinderen oververhit raken.

Op 17 april start in de Dúnhoeke in Bakkeveen de 8-weekse oudertraining Mindful Opvoeden, gericht op aandachtig en bewust ouderschap. Met behulp van mindfulness (aandachtstraining) onderzoeken we hoe we reageren in stressvolle opvoedsituaties en leren we hoe we minder reactief kunnen zijn. We staan stil bij onze eigen verwachtingen als ouder en onderzoeken of deze passen bij de unieke aard van onze kinderen. Ook oefenen we met écht luisteren en aanwezig zijn in het contact met onze kinderen.

Ouders die deze training hebben gevolgd, ervaren vaak dat de band met hun kind zich heeft verdiept. Ze worden zich bewuster van hun eigen emoties, gedachten en reacties – én van die van hun kind. Daardoor ontdekken ze nieuwe mogelijkheden om met conflicten om te gaan, grenzen te stellen en met meer rust en begrip te reageren. Veel ouders ervaren ook meer mildheid en compassie, zowel naar hun kinderen als naar zichzelf.

Wil je meer weten?
Mail gerust voor meer informatie: [email protected]

Tjitske Algra, Bakkeveen

Orthopedagoog Generalist