Doe mee – Stoptober.
Stoppen met roken? Begin met 28 dagen.
5 keer zoveel kans om het voorgoed vol te houden.
Doe mee met Stoptober !
Het gaat je lukken
Stoppen met roken of vapen is niet niks. Het is een topprestatie. En Stoptober – samen 28 dagen niet roken in oktober – wordt jouw superstart. Want als je het volhoudt, heb je 5 keer zoveel kans om voorgoed te stoppen. Doe je mee? Echt, het gaat je lukken.
Met de gratis app
Wij helpen je volhouden op makkelijke én moeilijke dagen via de gratis Stoptober app. Daarin krijg je elke dag positieve berichten, afleiding en tips. Ook zie je wat je uitspaart door niet te roken of te vapen, de mijlpalen die je bereikt en nog veel meer. Scan de QR-code om van jouw Stoptober een succes te maken.
Je hoeft het niet alleen te doen
Als stopper verdien je alle support. Je vrienden of familie kunnen al een grote steun zijn. Maar wist je dat coaching of begeleiding bij stoppen met roken vergoed wordt vanuit je basisverzekering? Dit is hét moment om daar gebruik van te maken. Vraag ernaar bij je huisarts of praktijkondersteuner of ga naar ikstopnu.nl.
Meer informatie over Stoptober vind je op stoptober.nl.
Lokale hulp
Naast de landelijke actie van Stoptober is er lokaal ook de mogelijkheid om hulp te krijgen bij het stoppen met roken.
‘Stoppen met roken’ coach Henri Veldman woont op de grens van Opsterland en begeleidt rokers gratis 1 op 1 bij het stoppen met roken. Als ex-roker weet hij als geen ander hoe het is om te roken en hoe moeilijk het is om te stoppen.
Wil je graag stoppen roken onder zijn begeleiding of eerst eens kennismaken?
Neem contact op met Henri via [email protected] of 06-10472226. Voor meer informatie, kijk op www.rookvrijenfitter.nl en op Henri’s pagina.
GGD Fryslân en “Rookvrije Generatie”
Rookje, o rookje, wat bist dochs fyn!
In sigret op ’t bankje, moarns betiid yn ’t skyn.
In wolkje fan teer, sa waarm en sa sêft,
’t Is krekt oft dyn longen skrieme fan treft.
De geur yn dyn klean, dy lekkerde rook,
Dyn buren se hoestje, mar do hâldst it moai drok.
Dyn tosken wurde giel, dyn fingers sa brún,
Mar ach, dat is styl – dat stiet net ûnfoech.
Do rokers hast alles: de sjarme, it spul,
In jiskepanne fol as dyn libbensdoel.
De lift do nimst net, want boppedat:
By de tredde trepstap is dyn lucht al op ‘plat’.
“Stopje mei smoken?” – Nee jonge, gjin nocht!
Wat is in libben sûnder reek yn dyn lucht?
Mar moarn, ja moarn, dan wurdt it oars,
Dan smytst dy pakjes yn ‘e jiskebak, fansels!
Of net…?