Eindelijk, september, we mogen weer!
Vanaf dinsdagochtend 1 september van 9 tot 10 uur en maandagavond 7 september van 7 tot 8 uur mogen de beentjes weer van de vloer en de armen weer in de lucht.
Lekker bewegen op muziek is goed voor lijf en leden. Bovendien heel gezellig.
Elke week een uur lichamelijk actief met een beetje dans, gymoefeningen en het uur afsluiten met een leuk spel. Alle spieren worden getraind (ook de lachspieren).
Iedereen is welkom, op maandagavond of dinsdagochtend vanaf ongeveer 60 jaar, ook al heb je nooit aan sport gedaan.
Heb je last van enige beperkingen of maak je gebruik van een rollator, dan is de dinsdagochtend misschien een goed alternatief. Dan wordt ook op de stoel gymles gegeven. Met de rollator kun je in de gymzaal ook goed uit de voeten.
Ben je nog goed ter been, maar wil je aan je conditie werken, dan is maandagavond misschien een aanrader.
Iedereen, zowel man als vrouw, kan gratis een aantal lessen meedoen in de gymzaal van Bakkeveen en uit proberen welke groep het beste bevalt.
Dus schroom niet en sluit je aan bij de leden van Kwiek! Het mailadres van Kwiek is: [email protected] en telefonische informatie kunt u verkrijgen op nummer: 0516-541727 t.n.v. A. Bakker-Dekker
Geke Houwer en Eppie Pera
Reacties