Run, Core and More

Liefhebbers van de buitenlucht kunnen hun hart ophalen, want SDM heeft – naast de bootcamp op de zaterdagochtend- vanaf april een extra buitenles: RUN, CORE AND MORE…dé outdoor intervaltraining. Iedere vrijdagochtend van 09.00 – 09.50 uur in Bakkeveen.

Gratis proefles
Vrijdag 7 april: 09.00 – 09.50 uur o.l.v. Jochem 

In deze cardiotraining van 50 minuten worden de (basis)technieken van het lopen behandeld en zul je versteld staan hoe snel je (met een groepje i.p.v. individueel) al resultaat boekt. Het lopen wordt afgewisseld met een aantal bijbehorende spierversterkende-oefeningen. De looptrainingen vinden bijna altijd plaats in de bossen van Bakkeveen, mits anders afgesproken.

De les is voor iedereen die deze uitdaging met zichzelf aan durft te gaan. Een basisconditie is niet nodig, wel de wil om lekker buiten bezig te zijn.

Vereisten voor deelname:

  • zorg voor goede (hard)loopschoenen, laat je informeren bij een sportzaak
  • zorg voor een drinkfles/bidon

Wij wensen je veel plezier met het sporten in de buitenlucht. Een unieke ervaring om je eigen fysieke grenzen op te zoeken/verleggen!

Verzamelplaats: parkeerterrein van de Slotplaats in Bakkeveen

Kosten: 15 euro per maand, omgerekend slechts 3,75 euro per les

Opgave en meer info? Stuur een mailtje naar info@s-d-m.nl
Kijk op: www.s-d-m.nl of bel naar: 06-23604423 of 06 -43972620

Geplaatst in: Sportverenigingen

Geef een reactie