Ontspanning

Bloeizone Bakkeveen Ontspanning

In ons drukke bestaan moeten we tijd maken voor ontspanning.
Het kost misschien wat moeite, maar wie zorgt voor voldoende ontspanning in zijn leven plukt daar de vruchten van. De belangrijkste voordelen op een rij:
– Je lichaam kan herstellen van dagelijkse inspanningen
– Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling gaat langzamer.
– Je afweersysteem en je spijsvertering werken beter, waardoor je minder snel ziek wordt.
– Door een ontspannen geest zie je meer mogelijkheden en ben je creatiever
– Je gedachten zijn positiever
– Je bent beter opgewassen tegen de hectiek van de dag
– Ontspanning zorgt voor een betere focus, je bent sneller en effectiever
– Je slaapt beter

Ontspannen is voor iedereen weer anders.
Ontspanning wordt gezien als het tot rust komen van lichaam en geest. Hoe je dat doet, is voor iedereen verschillend. De een vindt het fijn om actief bezig te zijn, bijvoorbeeld door in de tuin te werken of te wandelen in het bos. De ander wordt relaxed door een bad te nemen, een boek te lezen, aan yoga te doen of te mediteren. Het is gewoon even zoeken naar wat voor jou werkt. Maak hier tijd voor en luister naar je lichaam.

Bakkeveen biedt legio mogelijkheden om te ontspannen:

• Activiteiten van de buurtverenigingen
• Activiteiten van de natuurvereniging
• Activiteiten van de historische vereniging
• Activiteiten van Fryske Gea.
• Boeken gratis lenen en lezen uit de minibieb
• Behandeling bij beautysalon: Zo Mooi of een knipbeurt bij Greatz Hair
• Dodofestival
Filmhuis
• Jeu de Boules baan
• Denksport: Kaarten: bridge en klaverjassen, schaken
• Knutselclub voor de jeugd
• Muziek podium.
• Mindfullness
• Uit eten of drinken bij: de Brink, Dal Forno, de Dwaler, Dundelle, de Kolk, De Drie Provinciën, De Slotplaats, De Stripe.
• Oerr festival van Natuurmonumenten
• Schilderclub
• Sporten:
aerobic, fietsvierdaagse, gymnastiek, midgetgolf, paard- en pony rijden, mountainbiken, meedoen aan outdoor activiteiten, voetbal, volleybal, schaatsen op de Feart in strenge winters, wandelen: avondvierdaagse, kerstwandeling, drie Provinciën tocht, wandelen op Landgoed de Slotplaats en de Bakkefeanster Dunen en de Heide van Allardseag.
• Zwemmen in een verwarmd bad, meedoen aan de zwemvierdaagse
• Speelgoed lenen bij de speel-o-theek
• Uitrusten op een van de vele campings: Drie Provinciën Kivafarm, Molencaten, de Waldsang, Ike leane of It Kroese Beamke
• Vlooienmarkt
• Balletje trappen in de voetbalkooi
• Tuinieren (volkstuin, doarpstun)
• Workshop bij de bloemenwinkel de Wylde Roas
• Zingen bij de Dunsjongens of het POP-koor

Nieuws

02-08-2021 Beste creatieve Bakkeveensters!
29-06-2021 Bloeizone op Radio1 (totaal)
26-06-2021 Bloeizone op NPO Radio1
19-06-2021 Radio NPO1 op bezoek in Bakkeveen
21-05-2021 Fit op jouw manier !
01-04-2021 Jennifer Plein diëtist bij Huisarts Bakkeveen
31-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 31 Shakshuka
30-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 30 Vistajine
29-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 29 Witte bonen groentesoep
28-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 28, Dokkummer Spruitjes
27-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 27, Zoete Aardappel
26-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 26, Zoete Aardappelsoep
25-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 25, rauwkostsalade
24-03-2021 30 dagen gezonder, recept 24: Meloen
23-03-2021 30 dagen gezonder, recept 23: Hutspot
22-03-2021 30 dagen gezonder, recept 22: Kiptajine
21-03-2021 Duofiets beschikbaar in Bakkeveen
21-03-2021 30 dagen gezonder, recept 21: Witte Kool
20-03-2021 30 dagen gezonder: recept 20, Boerenkoollasagne
19-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 19, Moussaka
18-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 18, Knoflooktomaten
17-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 17, Zigeunerzuurkool
16-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 16 Knolselderijsoep
15-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 15 Vegetarische Paella
14-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 14 Couscoussalade
13-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 13 Gnocchi caprese
12-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 12 Kabeljouw
11-03-2021 30 dagen gezonder: recept 11 Zuurkool
10-03-2021 30 dagen gezonder: recept 10 Omelet
09-03-2021 30 dagen gezonder: recept 9
08-03-2021 30 dagen gezonder: recept 8 met bloemkool
07-03-2021 30 dagen gezonder: recept 7 Stoofschotel
06-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 6
05-03-2021 30 dagen gezonder: recept 5
04-03-2021 Al puzzelend wandelen op de app
04-03-2021 30 dagen gezonder: recept 4 Lasagne
03-03-2021 30 dagen gezonder: recept 3 Pannenkoek
02-03-2021 30 dagen gezonder: recept 2
01-03-2021 Gouden Turf: stemmen kan nog…..
01-03-2021 Recept 1: Preitaart met geitenkaas
01-03-2021 30 dagen gezonder
25-02-2021 Verkiezing van De Gouden Turf
19-02-2021 “Blue Zone” Bakkeveen op TV
15-01-2021 Een koude verrassing….
13-01-2021 De kracht van wandelen
22-12-2020 Bloeizone: kracht van wandelen
30-11-2020 Bloeizone: Kook- en leefstijlgids 2 nog te koop
26-11-2020 “Dokters van morgen” gemist ?
22-11-2020 Huisarts Bakkeveen op TV in “Dokters van morgen”
13-10-2020 Uitgesteld: gratis Workshop “etiketten lezen”