Ontspanning

Bloeizone Bakkeveen Ontspanning

In ons drukke bestaan moeten we tijd maken voor ontspanning.
Het kost misschien wat moeite, maar wie zorgt voor voldoende ontspanning in zijn leven plukt daar de vruchten van. De belangrijkste voordelen op een rij:
– Je lichaam kan herstellen van dagelijkse inspanningen
– Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling gaat langzamer.
– Je afweersysteem en je spijsvertering werken beter, waardoor je minder snel ziek wordt.
– Door een ontspannen geest zie je meer mogelijkheden en ben je creatiever
– Je gedachten zijn positiever
– Je bent beter opgewassen tegen de hectiek van de dag
– Ontspanning zorgt voor een betere focus, je bent sneller en effectiever
– Je slaapt beter

Ontspannen is voor iedereen weer anders.
Ontspanning wordt gezien als het tot rust komen van lichaam en geest. Hoe je dat doet, is voor iedereen verschillend. De een vindt het fijn om actief bezig te zijn, bijvoorbeeld door in de tuin te werken of te wandelen in het bos. De ander wordt relaxed door een bad te nemen, een boek te lezen, aan yoga te doen of te mediteren. Het is gewoon even zoeken naar wat voor jou werkt. Maak hier tijd voor en luister naar je lichaam.

Bakkeveen biedt legio mogelijkheden om te ontspannen:

• Activiteiten van de buurtverenigingen
• Activiteiten van de natuurvereniging
• Activiteiten van de historische vereniging
• Activiteiten van Fryske Gea.
• Boeken gratis lenen en lezen uit de minibieb
• Behandeling bij beautysalon: Zo Mooi of een knipbeurt bij Greatz Hair
• Dodofestival
Filmhuis
• Jeu de Boules baan
• Denksport: Kaarten: bridge en klaverjassen, schaken
• Knutselclub voor de jeugd
• Muziek podium.
• Mindfullness
• Uit eten of drinken bij: de Brink, Dal Forno, de Dwaler, Dundelle, de Kolk, De Drie Provinciën, De Slotplaats, De Stripe.
• Oerr festival van Natuurmonumenten
• Schilderclub
• Sporten:
aerobic, fietsvierdaagse, gymnastiek, midgetgolf, paard- en pony rijden, mountainbiken, meedoen aan outdoor activiteiten, voetbal, volleybal, schaatsen op de Feart in strenge winters, wandelen: avondvierdaagse, kerstwandeling, drie Provinciën tocht, wandelen op Landgoed de Slotplaats en de Bakkefeanster Dunen en de Heide van Allardseag.
• Zwemmen in een verwarmd bad, meedoen aan de zwemvierdaagse
• Speelgoed lenen bij de speel-o-theek
• Uitrusten op een van de vele campings: Drie Provinciën Kivafarm, Molencaten, de Waldsang, Ike leane of It Kroese Beamke
• Vlooienmarkt
• Balletje trappen in de voetbalkooi
• Tuinieren (volkstuin, doarpstun)
• Workshop bij de bloemenwinkel de Wylde Roas
• Zingen bij de Dunsjongens of het POP-koor
• Legio manieren om te ontspannen. Cursussen van Sietske Russchen: www.sietskerusschen.nl

Nieuws

24-09-2022 Impressie 1e SJONG!
21-09-2022 Foppe de Haan geeft Walking Footbal training
14-09-2022 Sjong!
08-09-2022 Eten in “De Huiskamer”
25-08-2022 Gratis kaartje Leefstijlavond Tamara de Weijer
05-08-2022 Weer gezellig eten in “De Huiskamer”
07-07-2022 Verslag “Karavaan nei de Takomst” 2 juli
06-07-2022 Walking football in Bakkeveen
23-06-2022 Programma zaterdag 2 juli: Vitaliteitsdag
17-06-2022 Podcast over Bloeizone Bakkeveen
03-06-2022 Woensdag 8 juni weer LEKKER ETEN in DE HUISKAMER
28-04-2022 Al weer gezellig eten in De Huiskamer
09-04-2022 Gezellig eten in DE HUISKAMER
25-03-2022 Gezellig eten in DE HUISKAMER
16-03-2022 Jennifer Plein: Diëtist in Bakkeveen
10-03-2022 Oekrainse soep, een heerlijk groentegerecht!
05-03-2022 Lonneke Uneken wint Bloeizone Fryslân-etappe (Eastermar – Bakkeveen)
05-03-2022 Impressie Fittesten
03-03-2022 Vrijdagmiddag: Wielrennen door Bakkeveen
03-03-2022 Vrijdag: wielertour en “gezonde huiskamer”
20-02-2022 Fittesten: nog paar plekken vrij
15-02-2022 Wielrennen door Bakkeveen
15-02-2022 Bloeizone wint Award
27-01-2022 Fittesten: aanmelden kan nu !
15-01-2022 Natuurwandelen gaat weer van start.
18-11-2021 Stemmen voor bloeizone Bakkeveen
13-11-2021 Bakkeveen op NPO2
05-11-2021 Stemmen voor Bakkeveen
08-10-2021 Groene Tour van start …..
30-09-2021 Tweede fittest ook volgeboekt
30-09-2021 Bakkeveen weer op TV
20-09-2021 Hoe fit ben jij ?
02-08-2021 Beste creatieve Bakkeveensters!
27-07-2021 Slaap slimmer: tips
29-06-2021 Bloeizone op Radio1 (totaal)
26-06-2021 Bloeizone op NPO Radio1
19-06-2021 Radio NPO1 op bezoek in Bakkeveen
21-05-2021 Fit op jouw manier !
01-04-2021 Jennifer Plein diëtist bij Huisarts Bakkeveen
31-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 31 Shakshuka
30-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 30 Vistajine
29-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 29 Witte bonen groentesoep
28-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 28, Dokkummer Spruitjes
27-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 27, Zoete Aardappel
26-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 26, Zoete Aardappelsoep
25-03-2021 30 dagen gezonder: Recept 25, rauwkostsalade
24-03-2021 30 dagen gezonder, recept 24: Meloen
23-03-2021 30 dagen gezonder, recept 23: Hutspot
22-03-2021 30 dagen gezonder, recept 22: Kiptajine
21-03-2021 Duofiets beschikbaar in Bakkeveen