Bloeizone Bakkeveen Ontspanning
In ons drukke bestaan moeten we tijd maken voor ontspanning.
Het kost misschien wat moeite, maar wie zorgt voor voldoende ontspanning in zijn leven plukt daar de vruchten van. De belangrijkste voordelen op een rij:
– Je lichaam kan herstellen van dagelijkse inspanningen
– Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling gaat langzamer.
– Je afweersysteem en je spijsvertering werken beter, waardoor je minder snel ziek wordt.
– Door een ontspannen geest zie je meer mogelijkheden en ben je creatiever
– Je gedachten zijn positiever
– Je bent beter opgewassen tegen de hectiek van de dag
– Ontspanning zorgt voor een betere focus, je bent sneller en effectiever
– Je slaapt beter
Ontspannen is voor iedereen weer anders.
Ontspanning wordt gezien als het tot rust komen van lichaam en geest. Hoe je dat doet, is voor iedereen verschillend. De een vindt het fijn om actief bezig te zijn, bijvoorbeeld door in de tuin te werken of te wandelen in het bos. De ander wordt relaxed door een bad te nemen, een boek te lezen, aan yoga te doen of te mediteren. Het is gewoon even zoeken naar wat voor jou werkt. Maak hier tijd voor en luister naar je lichaam.
Bakkeveen biedt legio mogelijkheden om te ontspannen:
• Activiteiten van de buurtverenigingen
• Activiteiten van de natuurvereniging
• Activiteiten van de historische vereniging
• Activiteiten van Fryske Gea.
• Boeken gratis lenen en lezen uit de minibieb
• Behandeling bij beautysalon: Zo Mooi of een knipbeurt bij Greatz Hair
• Dodofestival
• Filmhuis
• Jeu de Boules baan
• Denksport: Kaarten: bridge en klaverjassen, schaken
• Knutselclub voor de jeugd
• Muziek podium.
• Mindfullness
• Uit eten of drinken bij: de Brink, Dal Forno, de Dwaler, Dundelle, de Kolk, De Drie Provinciën, De Slotplaats, De Stripe.
• Oerr festival van Natuurmonumenten
• Schilderclub
• Sporten:
aerobic, fietsvierdaagse, gymnastiek, midgetgolf, paard- en pony rijden, mountainbiken, meedoen aan outdoor activiteiten, voetbal, volleybal, schaatsen op de Feart in strenge winters, wandelen: avondvierdaagse, kerstwandeling, drie Provinciën tocht, wandelen op Landgoed de Slotplaats en de Bakkefeanster Dunen en de Heide van Allardseag.
• Zwemmen in een verwarmd bad, meedoen aan de zwemvierdaagse
• Speelgoed lenen bij de speel-o-theek
• Uitrusten op een van de vele campings: Drie Provinciën Kivafarm, Molencaten, de Waldsang, Ike leane of It Kroese Beamke
• Vlooienmarkt
• Balletje trappen in de voetbalkooi
• Tuinieren (volkstuin, doarpstun)
• Workshop bij de bloemenwinkel de Wylde Roas
• Zingen bij de Dunsjongens of het POP-koor
• Legio manieren om te ontspannen. Cursussen van Sietske Russchen: www.sietskerusschen.nl
Reacties