Steppen: kennismaking

  • Startdatum:
  • Starttijd:
  • Locatie: Stoukamp 25

Kennismaken met STEPPEN? De autoped voor volwassenen!

Deze mogelijkheid krijgt u op woensdag 13 juni.

Dan kunt u voor € 4,00 een step huren en dan gaan we op pad. U kunt inschrijven op 2 tijden:

             Woensdagmiddag om 14 uur EN/OF Woensdagavond om 19.15

Heeft u belangstelling en lijkt het u leuk om eens op een andere manier te bewegen, dan is dit uw kans.

 

Het steppen heeft veel voordelen / goede redenen om te gaan steppen:

  • Als je gezondheid belangrijk voor je is, dan is steppen op een grote step de leukste manier om met regelmaat te bewegen.
  • Steppen of kickbiken is veel minder belastend voor de enkels en knieën dan bijvoorbeeld hardlopen. •Je kunt met een autoped voor volwassenen veel grotere afstanden in kortere tijd afleggen dan met wandelen.
  • Er komt zelfs minder druk op je knieën dan met fietsen.
  • Iedereen kan met de sportstep overweg. Ook mensen met een hoger lichaamsgewicht.
  • Met steppen komen weinig blessures voor.
  • Je vergroot met een step voor volwassenen ook je uithoudingsvermogen.
  • Je gebruikt meer spiergroepen dan met wandelen.
  • Regelmatig de sportstep gebruiken bevordert de spieropbouw in benen en achterwerk en je voelt je fitter.
  • Je kunt het net zo inspannend maken als je zelf wilt.
  • Het calorieverbruik met deze grote step zit tussen fietsen en hardlopen in.
  • Het is een ideaal middel om af te vallen en/of aan gewichtsbeheersing te doen.
  • Het is leuk: lekker ontspannen, trendsettend en toch sportief.
  • Je kunt met een de step voor volwassenen veel sneller op- en afstappen dan met een fiets.

 

Wilt u het steppen uitproberen? U kunt zich opgeven via de mail: wvdm07@gmail.com of even bellen naar 06 2639 0709

Het startpunt is op de stoukamp 25 in Bakkeveen ( bij de oude kleuterschool)

Graag vóór 12 juni opgeven ivm het aantal steps.

Geplaatst in:

Geef een reactie