Goede voornemens
De beste wensen voor jullie allen in 2024!
We starten het nieuwe jaar vaak met goede voornemens. Meer bewegen, minder alcohol, meer samendoen met vrienden, minder op mijn telefoon, gezonder eten, beter zijn voor het milieu etc.
Maar ondanks onze goede intenties slaagt maar 8 tot 12 % van ons erin om het daadwerkelijk vol te houden.
Waarom hebben we eigenlijk goede voornemens?
- Bestaan er oefeningen die ervoor zorgen dat ons lichaam veerkrachtiger blijft? En kan dat ook in tien minuten van mijn dag?
- Vergroot een ongezonde leefstijl mijn risico op chronische ziekten?
- Welke spreekkamertips heeft mijn huisarts voor mij?
- Wanneer heb ik voor het laatst mijn bloeddruk laten meten?
- Hoe fit ben ik? Ben ik fitter dan mijn partner?
- Benieuwd?
Meld je aan voor de fittesten op 13 januari, dit kan nog voor 8 januari 2024! klik hier.
Benieuwd naar mijn goede voornemens?
Op 10 januari geef ik, drs. Jon Brouwers een lezing om 20 uur in Dundelle.
Laat je inspireren en je kans op slagen van je goede voornemens toenemen.
Zie ik jou op 10 januari om 20 uur in Dundelle?
En/of 13 januari voor de fittesten!
Jon Brouwers
Huisarts Bakkeveen
2024
Reacties