Fittesten 2022-2023. Hoe fit ben jij?

De komende maanden organiseren we 3 fittesten voor het Bloeizone project Bakkeveen.

• Voor nieuwe deelnemers geldt dat zij zich voor twee opeenvolgende testweekeinden kunnen inschrijven.
• Eerdere deelnemers kunnen zich voor één van de drie testweekeinden inschrijven (resultaten uit eerdere test worden gebruikt als referentie).

Afhankelijk van het aantal inschrijvingen testen we op vrijdagmiddag en zaterdag, graag aangeven welke dagen je zou kunnen deelnemen, zodat we na opgaven een indeling kunnen maken.

De fittesten vinden plaats op:

• vrijdag 4 november en zaterdag 5 november in De Mande
• vrijdag 13 januari en zaterdag 14 januari 2023
• vrijdag 10 en zaterdag 11 maart  (vrijdag 10 maart is helaas komen te vervallen)

Deelname aan de fittest is gratis.

Uitleg Fittest

Dankzij een subsidie van regiofonds Zuidoost Fryslân kunnen we gebruik maken van nieuw aangeschafte apparatuur. De test is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar en bestaat uit de volgende onderdelen. Meting van:

• Bloeddruk,
• Lengte en gewicht,
• BMI, vetpercentage, visceraal vet, buikomvang, spiermassa,
• Zuurstof saturatie, hemoglobine, bloedglucose,
• Oog-Hand-coördinatie,
• Knijpkracht,
• Beenkracht,
• Uithoudingsvermogen (fietstest)

Tot slot krijg je aan de hand van de resultaten van de test en de door jouw ingevulde vragenlijst een advies. De test duurt ongeveer een uur.

Aanmelden voor de fittest kan via onderstaand formulier. Na aanmelding ontvang je een uitnodiging met hierop een tijdstip waarop je wordt verwacht voor de test.

[email protected]