Eet je gezond 3.0 + Fit-test
Geachte dorpsgenoten,
Na de succes volle acties “Eet je gezond“ en “Eet je gezond 2.0” in het voorjaar en najaar van 2019 mogen we met trots aankondigen:
“EET JE GEZOND 3.0”
We kunnen weer door!! Wat kan een ander eetpatroon met jouw gezondheid doen.
Met vele positieve ervaringen en verhalen vanuit de eerdere projecten op zak kunnen we weer door met het project en hopen we weer vele nieuwe mensen aan te kunnen spreken om ook een goede stap in de richting te doen naar een gezondere leefstijl.
Om dit te realiseren organiseren we het volgende project: “eet je gezond 3.0“ en nodigen wij u van harte uit.
U krijgt de kans vier weken lang een gezond eet-/leefpatroon te volgen met behulp van een leefstijlgidsje en vrijwillig een fittest. Ook voor de mensen die eerder hebben meegedaan. Het is een aanrader, om 1x de fittest te doen en je resultaten te volgen, vast te houden of te verbeteren. Voor nieuwe deelnemers geld dat ze 2 testen kunnen doen om zo de voortgang in de 4 weken te kunnen meten.
Aanmelden via www.bakkeveen.nl/fit
Thema-avond
In samenwerking met de Blue Zone werkgroep nodig ik u van harte uit voor onze thema-avond “Eet je gezond 3.0”. Er zullen deze avond 3 sprekers zijn.
- Huisarts Jon Brouwers,
- tandarts Berry Duizendstra en
- ervaringsdeskundige Yvonne Casemier
zullen jullie wat vertellen over het belang van je mondgezondheid in relatie tot je algemene gezondheid, het komende project ‘eet je gezond 3.0’ en persoonlijke ervaringen met betrekking tot gezond eten en bewegen. Het belooft weer een mooie avond te worden.
Dinsdagavond 10 maart 2020, Dúndelle, Mjumsterwei 16, aanvang 20.00 uur
Wordt ook lid van de facebookgroep Blue Zone Bakkeveen en blijf op de hoogte van nieuws en leuke feitjes en weetjes. Ook worden er leuke recepten gedeeld en is het mogelijk om ervaringen te delen of vragen te stellen. Om lid te worden van de groep verwijzen we je door naar onderstaande link:
https://www.facebook.com/groups/413018542734005/ Je kunt ook zoeken op : Blue Zone Bakkeveen om de Facebookgroep te vinden.
Eet je gezond project 3.0 extra activiteiten
Ondersteunende activiteiten tijdens het “ Eet je gezond project 3.0 “ van 21 maart tot 18 april:
- Blue Zone Kook workshop (geschikt voor iedereen)
Wanneer: donderdag 16 april, aanvang 17.30 uur
Waar: Zorgboerderij “De Twa Buken”, Duerswâld 9, 9241 GW Wijnjewoude
Docent: Herman Uijthof
Kosten: € 15.– incl. heerlijke maaltijd.
Aanmelden: Brigieta Hummel tel 06-15438510 of mail: [email protected]
- Aerobic 4 weken gratis mee bewegen
Wanneer: woensdagochtend 25 maart, 1 april, 8 april en 15 april.
Tijd: 8.45-9.45 uur
Plaats: gymzaal.
Meenemen of aandoen: makkelijk zittende kleding en sportschoenen
Reacties